Yogaunterricht kann rassistisch sein: Ist Kemetic Yoga die Lösung?
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“Leider wurde mir schon häufig von rassistischen Situationen im Yogaunterricht erzählt,” erklärt uns Isa Konga von Yoga Konga, ihrer nachhaltigen Yogawear. Schwarze Frauen haben eine doppelte Tendenz an Depressionen zu erkranken und suchen seltener Hilfe. Obwohl Studien zeigen, dass Yoga und kontrollierte Atmung Depressionen und Angstzustände lindern können, handelt es sich für viele, um einen Safe Space. Die steigende Popularität des Kemetic Yogas könnte eine Alternative bieten. Wir haben uns mit Isa Konga von Yoga Konga über die afrikanische Geschichte des Yogas unterhalten und warum die mentale Gesundheit ein wichtiges Thema in der Community ist und was Kemetic Yoga denn genau ist?
Noch einmal einen Schritt zurück: Was ist Kemetic Yoga?
Kemetic Yoga ist der moderne Name für Smai Tawi. Smai Tawi ist ein ca. 7000 Jahre altes praktisches Übungssystem aus Kemet (dem alten Ägypten). Dieses Übungssystem enthielt Körperübungen, Atemübungen, einen Verhaltenskodex und Mediation, um Eins zu werden mit dem Universellem, dem Göttlichen. Smai Tawi bedeutet wörtlich die Vereinigung der beiden Länder. Damit ist die Vereinigung von Ober- und Unterägypten gemeint, und auf einer höheren Ebene die Vereinigung des Höheren- und Niederen-Selbst.
Warum wird es das “Schwarze Yoga” genannt?
Ehrlich gesagt ist mir der Begriff das „Schwarze Yoga“ gar nicht geläufig. Ich kann das jedoch so herleiten, dass es mit dem Wort Kemet zu tun haben könnte, welches auch als „schwarz“ oder „Land der Schwarzen Menschen“ übersetzt heißt.
Inwiefern unterscheidet es sich von Kundalini oder Hatha – um nur zwei Alternativen zu nennen?
Es ist einfach die Yoga Basis. Der Ursprung von Yoga. In allen Yogastilen können Elemente des Kemetic Yogas wiedergefunden werden. Die meisten Körperübungen des Kemetic Yogas haben eine innewohnende Einfachheit, welche viele Menschen überrascht, die Yoga aus dem indischen Kontext mit vielen akrobatischen und verrenkenden Übungen kennen.
Warum ist es speziell für Schwarze Frauen spannend?
Für Kemetic Yoga wird nicht viel gebraucht, außer die komplette Anwesenheit bei jeder einzelnen Bewegung. Der Großteil der Posen ist leicht zu erlernen und einfach in den Alltag zu integrieren. Mit ein paar Minuten afrikanischem Yoga nach dem Aufstehen, kann jede Person den anstehenden Tag im eigenen vollen Potential meistern.
Yoga kam von uns und ist für uns. Und mit diesem Wissen als Background ist jede Schwarze Person, viel besser in der westlichen, weiß dominierten Yogawelt gewappnet, um Diskriminierung zu entgegnen. Leider wurde mir schon häufig von rassistischen Situationen im Yogaunterricht erzählt.
Für Schwarze Frauen ist Kemetic Yoga besonders reizvoll, weil wir viele Göttinnen nachahmen, um die Prinzipien, die sie verkörpern in uns zu finden und zu kultivieren. Wie zum Beispiel die Pose der Aset (Isis) in der wir unsere Intuition schulen können. Aset ist unter anderem die Verkörperung von Weisheit, nicht nur intellektuelles Wissen, sondern auch spirituelles Wissen. Spirituelles Wissen kann durch das Erleben von höheren Bewusstseinsebenen erlangt werden. Das ist wahres Wissen und kann nicht einfach durch das studieren von Büchern erlernt werden.
Oder die Pose der Göttin Maat. Sie ist Gerechtigkeit, Ordnung und Wahrheit. Im Ägyptischen Totenbuch gibt es die 42 Gesetze der Maat. Während wir in dieser Haltung sind, können wir uns ein paar dieser Gesetze durch den Kopf gehen lassen, wie z.B. „I have not polluted myself“, „I treat myself well“, „I come to terms with the past“.
Wo können wir mit Kemetic Yoga starten?
Nächstes Jahr werde ich im Zusammenhang mit meinem Unternehmen YOGA KONGA ein paar Workshops geben und auch eine größere Tour mit Akosua Aset zusammen machen. Wir werden Berlin, Hamburg, Wien, Amsterdam, Stuttgart und weitere Städte besuchen, um dort mit euch einen Tag mit Kemetic Yoga gefüllt zu erleben.
Was macht Kemetic Yoga für dich so besonders?
Seit meiner frühesten Kindheit, bin ich vom alten Ägypten fasziniert und mein Herz hat sich aufgetan als ich diese Faszination mit meiner Leidenschaft Yoga verbinden konnte. Und ich war und bin sehr glücklich und dankbar darüber, diesen eher unbekannten Teil meines afrikanischen Erbes gefunden zu haben. Dadurch ist afrikanisches Yoga sehr empowernd für mich.
Welche Frauen und Männer interessieren sich für Kemetic Yoga?
Die unterschiedlichsten Menschen interessieren sich für Kemetic Yoga. Zumeist sind es jedoch Schwarze Menschen, Afrika-interessierte Personen oder Personen, die schon Yoga machen. Mich freut es besonders, wenn ich durch Vorträge oder Gespräche, das Interesse wecken kann, sich mit der eigenen Gesundheit und Spiritualität auseinanderzusetzen. Viele Schwarze Menschen kommen auf mich zu und ich sehe das Funkeln in ihren Augen, den Stolz, das Rückbesinnen und höre häufig: „Wow, etwas so heilsames und altes, wie Yoga, gehört zu uns?“
Gerade die mentale Gesundheit von Schwarzen Frauen ist ein großes Thema. Wie kann Yoga im Hinblick darauf helfen?
Meiner Erfahrung nach kämpfen sich viele Schwarze Frauen leider alleine durch depressive Verstimmungen und Angstzustände. Diese Strategie des Durchboxen hat natürlich seine Gründe und ist nochmal ein riesiges Thema für sich. Es gibt Studien, die besagen, dass Schwarze Frauen doppelt so häufig von starken Depressionen betroffen sind, wie Männer; sich aber nur halb so oft Hilfe suchen, wie weiße Frauen. Und sich Hilfe holen, ist in solchen Lebensphasen wirklich wichtig, um die Möglichkeit Unterstützung und Behandlungsoptionen zu erhalten.
Yoga besitzt die Kraft, unsere mentale und emotionale Gesundheit zu stärken, präventiv und begleitend zu herkömmlichen Therapien zu sein.
Wo gibt es mehr Infos zu Kemetic Yoga?
Unter dem Hashtag #kemeticyoga und #smaitawi können auf Instagram ganz schnell und einfach Infos über Kemetic Yoga gefunden werden. Es gibt reichlich Bücher, Artikel und Interessantes über Kemetic Yoga von Muata Ashby, Babacar Khane, Queen Afua, Pablo Imani, Akosua Aset, Return to Kemet, Ursula van Graan, Yirser Ra Hotep, um nur ein paar zu nennen.
